哇賽心理學

這個節目專門聊心理學，不管是生活、育兒、司法、自我成長...等，只要跟人有關就有心理學在裡面。但我們不是心靈雞湯那種感性的，而是大腦牛肉湯那種理性的。透過理論與科學研究來談心理學，而不是哪個大師說了算。

目前有五個不同的單元：
哇賽心觀點：講者為蔡宇哲博士，透過一些生活事件或專訪來聊心理學。
法客心法聊天室：講者為蔡宇哲與黃致豪律師，聊的是司法心理學相關的議題，主要會從心理科學的角度來談。
哇賽療心室：講者為娜娜臨床心理師，主要談一些軟性、生活與心理的主題。
今天看劇說書：講者為蔡宇哲，影劇/書的成份多了點，主要透過閒聊的方式來談，再佐以心理學來調味。
犯罪不思議：講者為蔡宇哲與戴伸峰教授，談犯罪心理學，以及更深入地談犯罪案件背後的脈絡與成因。

目前是每週更新至少一次。歡迎一起來從這些有趣的心理學知識，來更瞭解自己與這個奇妙的社會。

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Categories: Education

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❤️本集金句
「孩子會透過大人了解外在世界，不僅是大人所講出來的內容，還包括傳達的方式和態度。」
「身教很重要，家長要相信有時候做了一些示範，有時候沒有馬上看到效果或改變，但孩子在日後會自然融入生活和展現出來。」

❤️本集大綱
。傳達訊息給孩子三大要點：方式、態度和內容
。方式：直接對話
。態度：平靜的傳達
。內容：正確的、對方能吸收理解的語句
。安心原則：安、靜、能、繫、望
。安：促進安全，身心都包含
。靜：促進平靜鎮定，呼吸很重要
。反覆隔離在家，可以建立新的行程表，以維持規律的生活結構
。能：提升效能感，做一些自己能掌握和有成就感的事
。網路使用包含限制與開放
。繫：促進聯繫，利用視訊和電話，保持和親友的連結
。望：灌注希望，討論未來和恢復正常生活可以做的事
。刻意安排冷靜空間，做好自我照顧

本集提到的書：
《練習不焦慮的生活：讓孩子的焦慮特質轉化成韌性與人生的力量》
瞭解更多：https://bit.ly/3PhmDOe

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主談：心理師Nana、葉品希臨床心理師