
哇賽心理學
哇賽心理學
這個節目專門聊心理學,不管是生活、育兒、司法、自我成長...等,只要跟人有關就有心理學在裡面。但我們不是心靈雞湯那種感性的,而是大腦牛肉湯那種理性的。透過理論與科學研究來談心理學,而不是哪個大師說了算。
目前有五個不同的單元:
哇賽心觀點:講者為蔡宇哲博士,透過一些生活事件或專訪來聊心理學。
法客心法聊天室:講者為蔡宇哲與黃致豪律師,聊的是司法心理學相關的議題,主要會從心理科學的角度來談。
哇賽療心室:講者為娜娜臨床心理師,主要談一些軟性、生活與心理的主題。
今天看劇說書:講者為蔡宇哲,影劇/書的成份多了點,主要透過閒聊的方式來談,再佐以心理學來調味。
犯罪不思議:講者為蔡宇哲與戴伸峰教授,談犯罪心理學,以及更深入地談犯罪案件背後的脈絡與成因。
目前是每週更新至少一次。歡迎一起來從這些有趣的心理學知識,來更瞭解自己與這個奇妙的社會。
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哇賽!心理學
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本集金句
「當你可以理解一件事情的全貌時,你就會知道怎麼去選擇,或是接受這樣子的結果。」
「不斷要求自己精進,鞭策自己向前,有時反而也會形成一種阻礙。」
「負面的自我對話只是一個想法,並不等於是真實的你。」
「內耗,來自於我們內在的觀點,引發的疲憊或不舒服。而當我們用外在物質來填補內耗,往往會越補越大。」
【胡展誥|身心平衡調節課】
10堂課 x 10個練習,分別透過四階段由內而外拆解焦慮、鬆綁壓力,一同停止內耗,找回人生的主導權
《哇賽心理學》聽眾專屬❤️
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。壓力策略,物質和目標導向的毒藥
。認知學派ABC理論,由內而外舒壓
。冒牌者效應,心理匱乏的負向漩渦
。主管愛下指導棋,錯了又是我被罵,如何擺脫?
。向上管理之前,先擁有主動選擇的心態
。投資被騙的我好蠢!回歸初心,不再自我苛責
。避免負向自我對話:改寫主語、感官定位練習
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主談人:蔡宇哲、胡展誥諮商心理師
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336 - 掌握主動權,你我都需要的身心平衡ft.胡展誥心理師| 哇賽心觀點 ep99 Thu, 30 Nov 2023
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335 - 看清職場有毒關係,找回自己安定的心ft.林家如心理師|哇賽療心室ep89 Mon, 27 Nov 2023
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334 - 改變的漣漪激起人性美好《精神病房也會迎來清晨》|哇賽一起聊ep24 Thu, 23 Nov 2023
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333 - 故事.音樂.心理學03|暗戀,說出口的勇氣 Mon, 20 Nov 2023
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332 - 看見事物的美好與珍貴,構築孩子正確金錢觀|哇賽療心室ep88 Wed, 15 Nov 2023
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331 - 洞察海量詐騙背後,司法體系的困境與抉擇|法客心法聊天室 ep47 Sun, 12 Nov 2023
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330 - 葬送的芙莉蓮:消失才是真正的存在ft.黃伯穎醫師|哇賽療心室ep87 Wed, 08 Nov 2023
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329 - 熱情不見得美好,為什麼你該選擇培養而不是等待熱情出現《好好去感受》|哇賽讀心書14 Sat, 04 Nov 2023
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328 - 劉軒與你直面工作焦慮,讓自己更有選擇|哇賽療心室ep86 Tue, 31 Oct 2023
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327 - 司法院長說律師一盤散沙,如何凝固成水泥|法客心法聊天室 ep46 Sat, 28 Oct 2023
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326 - 放過自己,不再過度自我苛責!自我疼惜的實踐(Live)|哇賽療心室SP Wed, 25 Oct 2023
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325 - [靜心放鬆好眠引導]正念呼吸+身體掃描 Wed, 25 Oct 2023
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324 - 別再叫我自我覺察了,薩提爾帶你走過人生的困頓《內在黑洞》|哇賽讀心書13 Sat, 21 Oct 2023
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323 - 欺瞞背後的真心,關係脈絡下微妙平衡《詐騙社會學》|哇賽讀心書12 Wed, 18 Oct 2023
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322 - 京阿尼縱火背後,是絕望。為什麼多數人不犯罪?|犯罪不思議 ep23 Sat, 14 Oct 2023
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321 - 修復情緒重塑大腦,運動的神奇療癒(live)|哇賽療心室SP Tue, 10 Oct 2023
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319 - 選擇的智慧:不求極致,只要剛剛好| 哇賽心觀點 ep98 Wed, 04 Oct 2023
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318 - 學習頂尖運動員的巔峰表現法 ft.林家如臨床心理師|哇賽療心室ep85 Sun, 01 Oct 2023
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317 - 《失控的養生》離奇的方法怎麼有人做|哇賽讀心書11 Wed, 27 Sep 2023
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316 - 用系統觀點找回好好生活主控權feat OT莉莉|哇賽療心室ep84 Sat, 23 Sep 2023
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315 - MBTI測五次結果都不同,爆紅心理測驗如何鍊成ft.超直白心理學| 哇賽心觀點 ep97 Wed, 20 Sep 2023
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314 - 缺乏熱情?培養興趣從自律開始ft.簡志峰| 哇賽心觀點 ep96 Sun, 17 Sep 2023
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313 - 擁抱自己,面對生命盡頭的恐懼ft.商沛宇|哇賽療心室ep83 Thu, 14 Sep 2023
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312 - 別再社恐!弱連結讓你遇見新機會ft.程大洲| 哇賽心觀點 ep95 Sun, 10 Sep 2023
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311 - 每天更好一點點,用原子習慣打造環保心生活|哇賽一起聊ep23 Wed, 06 Sep 2023
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310 - MeToo後我們不要就這樣算了,性平從生活做起| 哇賽心觀點 ep94 Sun, 03 Sep 2023
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309 - 首宗國民法官案的心理學反思|法客心法聊天室 ep45 Thu, 31 Aug 2023
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302 - 不是要假裝幸福,要掌握愛情保溫元素ft.瑪那熊諮商心理師|哇賽療心室ep81 Mon, 07 Aug 2023
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301 - 少說話多做事是錯的,有效溝通才能成功ft.大人學Bryan| 哇賽心觀點 ep92 Thu, 03 Aug 2023
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300 - 掌握高效學習心法,走更長遠的路ft.M觀點Miula| 哇賽心觀點 ep91 Mon, 31 Jul 2023
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299 - 《芭比》不需追求完美,只要剛剛好|哇賽一起聊ep22 Thu, 27 Jul 2023
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298 - 告別倦怠重獲活力,需要有充電感的休息|哇賽一起聊ep21 Mon, 24 Jul 2023
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297 - 心理戰!商家如何誘導你的購物行為ft.林錦宏教授| 哇賽心觀點 ep90 Thu, 20 Jul 2023
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296 - 情緒是語言:了解情緒背後的需求《躲在蚊子後面的大象》|哇賽讀心書08 Sun, 16 Jul 2023
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295 - 要心身健康延緩老化,來點益生菌灌溉ft.林文鑫教授| 哇賽心觀點 ep89 Wed, 12 Jul 2023
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294 - 青澀的網路戀曲,瞭解就不用驚ft.陳鈺閔心理師|哇賽療心室ep80 Sun, 09 Jul 2023
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293 - 詐欺案的形成,看穿話術中的心理(Live)|犯罪不思議SP Thu, 06 Jul 2023
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292 - 接納犯錯,引導孩子發展正向自我概念ft.王三瑜心理師|哇賽療心室ep79 Sun, 02 Jul 2023
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291 - 《從容心態》提高生活品質的時間管理心法|哇賽讀心書07 Wed, 28 Jun 2023
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290 - 追求和騷擾只有一線之隔,青春時如何描繪界線ft.楊思芳心理與社工師 |哇賽療心室ep78 Sun, 25 Jun 2023
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289 - 偵查心理學,第一線人員的萬難(Live Podcast)|法客心法聊天室SP Wed, 21 Jun 2023
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288 - 動漫裡看見人的心理需求ft.黃伯穎醫師 |哇賽療心室ep77 Sat, 17 Jun 2023
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287 - 不猜心,美好伴侶關係從覺察開始《只有愛永遠不夠》|哇賽讀心書06 Tue, 13 Jun 2023
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286 - 三步驟打造專屬幸福金字塔《自造幸福》|哇賽讀心書05 Fri, 09 Jun 2023