劉軒的How to人生學

劉軒 & 軒言文創SoundShine 550 - EP498｜快樂，真的可以教嗎？從多巴胺、成就焦慮到學會失去 ft. 葉向林 Noah

人生沒有標準答案，很多事學校教不了。但這裏有Power up秘笈： 100種活出人生意義的可能性，好好生活的必備心理技能，都在《劉軒的How to人生學》。 Facebook | Instagram 搜尋：劉軒 XUAN 想知道最優質的積極心理學知識 Facebook | Instagram 搜尋：軒言文創 SoundShine 合作邀約：events@soundshine.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

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05 Mar 2026

03 Mar 2026

劉軒的How to人生學

Episodes

EP498｜快樂，真的可以教嗎？從多巴胺、成就焦慮到學會失去 ft. 葉向林 Noah

EP497｜你要證明給誰看？那些捨不得丟的東西，正在困住現在的你 ft. 收納師廖心筠

EP496｜大不列顛小心機：破解英國人的社交密碼 ft. 讀者太太

EP495｜「這沒什麼好說的」：為什麼男人總把痛苦藏起來？ft. 王家齊心理師

EP494｜如何精準轉富？先拆掉讓你總覺得錢不夠的「金錢木馬」 ft. 李欣頻

EP493｜【解鎖青春情緒3】孩子躲進房間不說話，父母該等，還是該敲門？ft. 胡展誥心理師

EP492｜人不是開關：為什麼我們需要轉場時間？

EP491｜別急著討厭自己：那些拖延、暴怒與自我批評，其實想保護你 ft. 留佩萱心理師

EP490-2｜【解鎖青春情緒3】大腦還在升級中（下集）：手機、焦慮與 ADHD，青春期孩子怎麼了？ ft. 謝伯讓教授

EP490-1｜【解鎖青春情緒3】大腦還在升級中（上集）：用腦科學讀懂青春期孩子 ft. 謝伯讓教授

EP489｜高功能倖存者：如何停止用「有用」證明自己值得被愛？ ft. 周慕姿

EP488｜【解鎖青春情緒3】孩子情緒爆炸時，找對時機比講道理更重要 ft. 陳志恆心理師

EP487｜Janet 謝怡芬：真正的自由，是不再急著證明自己

EP486｜壓力下的優雅：如何在關鍵時刻穩住自己？

EP485｜郝旭烈：當你不把自己設限，人生就是無限的

EP484｜AI越快，你更要慢：別在舊地圖裡找新世界 ft. 黃冠華

EP483｜阿德勒心理學：別把別人的情緒，當成你的成績單 ft. 諮商心理師 海蒂

EP482-2｜人際關係的思維槓桿（下集）：理性腦，也可以給出情緒價值嗎？ft. 米克、麥可

EP482-1｜人際關係的思維槓桿（上集）：為什麼越長大，越不知道怎麼跟人好好說話？ft. 米克、麥可

EP481｜兩週之內，如何改變一個年輕音樂家？ft. TMAF 藝術總監 詹曉昀

EP480｜奧斯卡、八座葛萊美得主 Jon Batiste：少一點自我，讓音樂穿過你（全英文訪談）

EP479｜【超越心理學】別讓恐懼替你做選擇，守住自己的能量場 ft. CC

EP478｜你不是沒有答案，而是被太多答案困住了 ft. 瓦基

EP477｜你以為在鞭策自己，其實是在消耗自己——《自我慈悲》作者 Dr. Kristin Neff（全英文訪談）

EP476｜【解鎖青春情緒3】沒有手機的六天五夜，她好像長大了一歲 ft. 千千

EP475-2｜從裝扮與肢體洞察人心（下集）：你的衣櫃，藏著你怎麼看自己 ft. 林萃芬心理師

EP475-1｜從裝扮與肢體洞察人心（上集）：五大人格如何反映在穿搭與裝扮裡？ft. 林萃芬心理師

EP474-3｜孩子去美國讀書之後（下）：天下沒有白走的路 ft. 澤爸

EP474-2｜孩子去美國讀書之後（中）：台灣拼分數，美國拼故事 ft. 澤爸

EP474-1｜孩子去美國讀書之後（上）：那些爸爸沒說出口的孤單 ft. 澤爸

EP473-2｜最強國文雙師（下集）：你捨不得讓 AI 做的事，才真的屬於你 ft. 朱宥勳 & 陳茻

EP473-1｜最強國文雙師（上集）：AI 幫你寫得越順，你想得越少 ft. 朱宥勳 & 陳茻

EP472｜喝了一輩子的水，你真的認識它嗎？ft. 品水師 夏豪均 & 吳侑諭

EP471｜睡不好、容易累、老是發炎？你該重新理解身體的「失衡」了 ft. 陳紹誠

EP470-2｜儒學—AI時代的使用說明書（下集）ft. 陳紹誠

EP470-1｜儒學—AI時代的使用說明書（上集）ft. 陳紹誠

EP469-2｜寧夏璐陪你看世界（下集）：放手讓孩子去闖，他才知道自己可以 ft. 黃瑽寧 & 夏嘉璐

EP469-1｜寧夏璐陪你看世界（上集）：世界越亂，越要回到真正重要的事上 ft. 黃瑽寧 & 夏嘉璐

EP468｜當AI來臨，孩子卻覺得「自己不值得」？《讓未來變清楚》對談LIVE ft. 雪力、阿滴、詹斯敦

EP467｜AI 的五臟六腑是誰做的？帶你直擊半導體前線 ft. 德州儀器 潘先俐

EP466｜讓未來變清楚：從多巴胺到大五人格——性格八角每一角的心理學根據

EP465-2｜回應的力量（下集）：長輩狂call怎麼辦？劃清界線不內耗的溝通解法 ft. 周震宇 & 馬可欣

EP465-1｜回應的力量（上集）：伴侶性格南轅北轍怎麼辦？不踩雷的「換檔」溝通法 ft. 周震宇 & 馬可欣

EP464｜讓未來變清楚：為什麼現代孩子缺乏長大的空間？從「性格八角」陪孩子找到自我定位

EP463｜從安眠藥到牙齒，你意想不到的失智風險 ft. 曾文毅醫師

EP462｜為什麼愛自己這麼難？你以為的自我照顧，可能只是另一種消耗

EP461-2｜你的大腦，今年幾歲？（下集）大腦也需要練肌肉？護腦 777 法則大公開 ft. 曾文毅醫師

EP461-1｜你的大腦，今年幾歲？（上集）看見「腦齡」的老化與逆轉 ft. 曾文毅醫師

EP460｜你的人生，只剩下KPI了嗎？找回被遺忘的「心流世界」

EP459｜多巴胺宿醉、天使雞尾酒，與掌控你能量的六種物質 ft. David JP Phillips（全英文訪談）

EP483｜阿德勒心理學：別把別人的情緒，當成你的成績單 ft. 諮商心理師海蒂

EP481｜兩週之內，如何改變一個年輕音樂家？ft. TMAF 藝術總監詹曉昀

EP472｜喝了一輩子的水，你真的認識它嗎？ft. 品水師夏豪均 & 吳侑諭

EP467｜AI 的五臟六腑是誰做的？帶你直擊半導體前線 ft. 德州儀器潘先俐